Téli depresszió? Irány a tengerpart!

Azok, akik tengerek, óceánok közelében, élnek sokkal jobb egészségnek örvendenek.

Az International Journal of Hygiene and Environmental Health tanulmánya szerint a víz az egyik legfontosabb természeti és esztétikai elem, a nagy kiterjedésű vizek képesek megteremteni az emberben a nyugodtság érzését, a nap, a víz és a homok illata pedig csökkenti a felgyülemlett stresszt, valamint beindítja a kreatív energiákat.

A víz nyugtató ringása csökkenti a depresszió tüneteit, felfrissíti a szellemi énünket, felébreszti bennünk az elemi ösztönöket, segítségével közelebbi kapcsolatba kerülhetünk a természettel, illetve sokkal toleránsabbakká válhatunk.

A vízparton űzött sportok sokkal jobban felpörgetik az anyagcserét, a napból nyert D-vitamin pedig támogatja az immunrendszert – írta a turizmusonline.hu.